足の甲の痛み

本屋でランニング関係の本を立ち読みしてたら載ってました。（←買って読めよぉ~って、１ページのために１３００円は高いって！）
着地の衝撃を繰り返し受けた結果の炎症（腱鞘炎）とか。腫れが目立つようだと走らない方が良いとも書いてました。それほどひどくないし走ってて平気かな、以前に手（マウスを持つ右手の中指）の腱鞘炎になったときには、１ヶ月くらい控えめに使って治したけど、そんなに休養するのも嫌だなぁ。と思いつつ、整形外科に受診してきました。湿布をもらって上で、同じ距離を走るにしてもまとめて走らず分散させた方が良いと、週末ランナーには辛い助言をいただきました。
まぁ、続けて走っても良さそうなので、一安心。足の状態と相談しながら湘南国際に向けてトレーニング続けていきます。