Running Traveller

いつもトラック練習に使っている大和市スポーツセンターが改修工事のため３月中旬まで使えないので、新横浜にある日産スタジアムまで電車に乗って行ってきました。片道約１時間です。 横浜マリノスの日産スタジアム（左にチラッと見える競技場）も個人利用の開放日はあるのですが、この日は違うため隣のサブトラック「日産フィールド小机」を利用です。ここがスゴイのは、日産スタジアムにしろ、日産フィールド小机にしろ、開放日の個人使用は無料というところ。料金取ったところで、５０人×２００円で１日１万円程度でしょうから、日産さんとしては企業イメージアップのほうをとったということでしょうか？それほど知ってる人も多くはないですが。 ただ、無料とあって近くの中学陸上部がどっさりやってきていて、少々走りにくいところはありましたが、それくらいは我慢しましょう。むしろ、河川敷ということで、風が強いのには参りました。５０００×３のところを、３本目は３０００で止めてしまいました。３週後に向けての仕上げですから、無理はしません。

残り一ヶ月を切って、いよいよ湘南国際マラソンの参加案内が届いた。 読んでみてがっかりしたことが一つ。距離表示が５ｋｍ毎となっていること。事前にＲｕｎｎｅｔの大会ガイドで確認した時は１ｋｍ毎やったのにぃ！どこで話が違ってきたのか分からないが、これはかなりショック、ギリギリのラインでサブスリーを狙う身にとっては痛いです。 それから、９：００のスタートに対して、整列開始が８：００というのも納得いかない。８：３０頃から移動ということで、それまでに着いてれば大丈夫かもしれないけど、気温が低かったら辛いと思います。待ってる間にトイレに行きたくなるかも。混乱を避けるという意味もあるんだろうけど、女子なら３時間２０分で出られるエリートの部（８：４０出走確認）と比べて随分虐げられてる気がします。

朝から雨で、寒くて、風も強いという三重苦の中、走ってきました。どうしようかと思ったのですが、レースでもなければこの雨の中を走ることはないなと思うと、湘南国際マラソンの一月前に良い巡り合わせになったなぁと前向きに捉えて走ることにしました。風邪だけはひかないように気を使いながら。 今回は、湘南国際と会場までのルートもスタート時刻も似てるので一ヶ月後のシミュレーションです。当日も雨までは降って欲しくないですが。 悪天候ということもあって、気分ものらず、アップも不十分で、序盤は調子にのれず走っていても苦しい感じがしました。最初のトラック３周こそ周りに引っ張られて、４００ｍを１分３３秒、１ｋを４分５秒で走りましたが、その後は向かい風もあって５ｋが２１分１６秒、サブスリーペースギリギリです。 ５ｋを過ぎて周りのペースが落ちてくると、向かい風で追い抜けるようになり、調子に乗って前傾をやや深めにグイグイ押していけるようになりました。結局、１時間２７分４５秒でゴール。相当うまくいったらサブスリーが狙えるかも、くらいのタイムでしょうか？ ５毎のラップは以下の通り（毎キロ） 　　２１分１６秒（４分１５秒） 　　２０分５８秒（４分１２秒） 　　２０分４６秒（４分９秒） 　　２０分２２秒（４分４秒） 　　　４分２３秒（４分０秒） 完璧なネガティブスプリットです。単に序盤が不調だっただけですが、体が暖まって調子にのれたんでしょうか？　タイム以上に、非常に気分良く走れたハーフでした。まるでヌデレバさんみたい！ってひとり図に乗ってます。 ともかく気分を良くしたので、この調子で一ヶ月後のフルもいきたいですね。

最近おしりの形が変わってきたと、妻の指摘がありました。 確かにそんな気もします。以前は腰骨の下で両横におしりの筋肉が出っ張ってましたが、それが小さくなくなって後ろのほうに筋肉が付いてきた気がします。見た目はお尻が小さくなった感じです。オリエンテーリングや山岳レースでパワーを必要とする走りをしていたのが、長距離を楽に走る省エネ走法に切り替えた結果でしょうか？同じ走るのでも走り方によって筋肉の付く場所も違ってくるのでしょうね。

最近、５本指ソックスで走ってます。左右が決まってるので、同じところばかり傷みます。どうも親指の付け根、それも右のほうが早く穴が開くようです。そこが一番力がかかってるのでしょう。また左足の甲みたいに痛めても困るので、極端な矯正はしないつもりではいます。 にしても、右足ばかり残っても履けず、もったいないです。

３月の湘南国際マラソン、そのスタート付近をコースに並行して通るジョギングコースを利用して行われる湘南月例マラソンに参加してきました。 気になる風は、微風。北からの風でしたが、やや東より。ということは、本番ならずっと横風、後半のほうがやや向かいといった感じでしょうか？　冬場なら、普通は西よりの風が可能性高いとは思いますが、当日になってみないと分からないでしょう。いずれにしても、ずっと海沿いのコース、風は強いと思っておいたほうが無難かと。 ちなみに今日は、海からの風で吹き付けられた砂がコースの至るところで小山となっており、長さ３から５ｍ程度の砂地を往復で１０回ほど越える障害物レースとなりました。このコース、かつロング走翌日で足が張ってること考えると、往復とも２０分４５秒前後ならまずまずかなとひとり納得しています。 ちなみに写真は、本日の会場付近から、左は江ノ島、右は富士山です。分かるかな？

月曜日の仕事中、頭が痛いなぁと思って気になってたので、耳鼻科に行ってきました。案の定、副鼻腔炎（いわゆる蓄膿症）が再発していました。十数年前にやって、数年間薬を飲んでたんですが治らず、結局手術を受けました。それから、風邪の時など少し症状が出てもすぐ治っていたんですが、今回は風邪でもないし、しばらく薬を飲めば治るか心配です。 時々ある頭痛と、しばしば出てくる鼻水。鼻水が出てくると走るのにも影響しますし、長引かないうちに治したいので、しばらく禁酒で我慢します。

明日予定されていた会社の職場対応の駅伝大会が、急遽中止になりました。 グループ会社が販売していたマッサージ機から発火したことが理由だそうです。最近、品質問題、厳しいですからね。でも、今回、店頭で試用に充てていて、一般家庭ではなかなかないくらいに長時間（２０００時間）も使い続けてきたものからの発火で、火災も怪我人も出ていないのだそうです。ちょっと慎重すぎるのではという気もします。 昨今のマスコミの過剰なバッシングを目の当たりにして、過敏に反応しての結果だと思います。私のように年一度の交歓の場として楽しみにしてきた社員もいるのに、がっかりです。何とも世知辛い世の中になってしまったものだと思います。