ロング走

きのうは３２キロのロング走を走りきりました。自宅からコースまでのＪｏｇを含めて３６キロまで補給なしでした。小銭だけは持ってましたが、意外と消耗がなかったようです。気温が低めなのが効いてるんでしょうか？ 自宅に戻る途中では、さすがにすぐ近くのコンビニでコーンスープを買いました。次回ロング走からは、パワージェルをポケットに入れて補給も含めてのトレーニングの予定です。

福知山など、レースでもパワージェルを身につけて走ってます。補給なしでフルを走りきるのは「賭け」になるし、エイドをあてにしてたら必要なタイミングで適切な形で補給できるとは限らないからです。大事なレースに向けていろいろ不安要素ってありますが、それらを前もってひとつひとつ潰して確率を上げていくことこそが、勝負に懸けるということなのだと、この歳になって思うのです。（一か八か最初っから突っ込んでいくことが「勝負」だと勘違いしてんじゃないのかな？ 箱根で失速した学生ランナーたちは。。。）