湘南のラップ

自己計時ですが、５キロごとのラップです。
走ってる時は気付かなかったけど前半は追い風、後半は向かい風だったんだとタイムを見てよく分かります。前半、後半、痙攣後で、一応それなりにペースを保ってます（笑）。折り返し前後の西湘バイパスの部分で風が強かったし、ふくらはぎの痙攣がなければ後半の落ち込みはもっと抑えれたんじゃないかと思います。まぁ、「タラレバ」は止めときましょう。
ちなみに、スタート地点には３時間以内に帰ってきて、スタートに並んでいる１０キロレース参加のランナーからも声援を受けれたんですよ。けど、ゴールは、まだ１キロ近く先でした。

　Ｓまで　　０：００：０８
　　　５ｋ　　０：２１：０３　（２０：５５）
　　１０ｋ　　０：４１：４４　（２０：４１）
　　１５ｋ　　１：０２：２６　（２０：４２）
　　２０ｋ　　１：２３：０９　（２０：４３）
　　２５ｋ　　１：４４：４２　（２１：３３）
　　３０ｋ　　２：０６：２０　（２１：３８）
　　３５ｋ　　２：３０：２６　（２４：０６）
　　４０ｋ　　２：５３：４９　（２３：２３）
　　　Ｇ　　　３：０４：００　（２３：１２－５ｋ換算）