温泉

しばらくマラソン中心の週末でしたので、今週末は伊豆熱川温泉に夫婦で出かけてきました。
せっかくゆっくりする機会なので、シューズだけは持っていって合間に軽くＪｏｇしてきました。１時間も走ってません。このあとしばらくは、こんな感じでＲｕｎはついでくらいの生活を送る予定です。

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千葉マリンの後、福知山のトイレを思い出しました。 マラソン大会ではよくある光景ですが、たくさんの仮設トイレが並んでいるんだけど、使用中か空きかが分からないで全然使われていないトイレが意外とある。そのくせ長ぁい行列が出来ている。近くまで行かないと空いているか分からないけれど、みんなが並んでる前に出ていって確認するわけにはいかない。ということでおとなしく並んでいる人が多いんではないでしょうか。仕方ないことだと思います。 で、福知山ですが、数人のトイレ担当の係員がいて、空いてるトイレを探しては「次の人こちら」と声をかけてくれる。非常に回転が良かったと思います。 これぞ、開催回数を積み重ねた成果だという気がします。
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プチ負傷です

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福知山に向けて取り組んだことの一つに禁酒があります。 長野のとき、直前３日間くらい控えたら胃の具合が良かった気がしたので、もうちょっとしっかり禁酒してみようと思ったのです。近年、忘年会やら歓迎会やら飲み過ぎるとよく胃の具合が悪くなるなぁ、走りに良くないなぁと思っていたのが、そもそものきっかけです。 １１月に入ってからの節酒（平日は飲まない、深酒しない程度）、直前一週間の禁酒です。直前の金曜日：労組の役員ＯＢ会、土曜日曜：職場旅行まで共に欠席してしまいました。飲まなけりゃいいじゃないというなかれ、みんなが飲んでる中で、そんな拷問みたいなこと耐えられません。どちらも行きたかったんですけど、ここは思い切って欠席しました。 でも、それだけ頑張ったおかげで、胃腸は快調、前日・当日しっかり食べても胃もたれ間はまったくありませんでした。今回結果が出せた一つの要因かなと思います。 次回も禁酒するかなぁ・・・憂鬱(笑！)
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